Sevişmek keyifli hissettirse de ya da tatmin duygusu yaşasanız da seviştikten sonra kendinizi gergin ya da üzgün hissettiğiniz oluyor mu? Eğer öyleyse yalnız olmadığınızı hatırlatalım: daha çok kadınların yaşadığı bu duygu durumu, Cinsel İlişki Sonrası Hüzün post-coital tristesse olarak adlandırılıyor ve oldukça yaygın. Seksin ne kadar keyifli olduğundan bağımsız olarak, bu durumu herkes deneyimleyebiliyor. Bu durumda kişiler, sevişmenin hemen sonrasında melankoli, ağlamaklı olma, kaygı, sinirlilik ya da psikomotor huzursuzluk hisleri içinde olduklarını aktarıyorlar. Kimileri bu hüzünle birlikte fiziksel olarak partnerlerinden uzaklaşmak istediklerini ve hatta sözel veya fiziksel olarak saldırgan davranışlar gösterme dürtüleri hissettiklerini belirtiyorlar. Bahsettiğimiz hüzün ve huzursuzluk hissi birkaç dakika içinde geçebileceği gibi daha uzun da devam edebilir. Stres, güvenlik algımızı tehdit eden bir uyarıcıyla beraber ortaya çıkan psikolojik ve fiziksel değişimleri içerir. Bu aslında evrimsel bir tepkidir, hayatta kalmak için güvenliğimizi tehdit eden unsurlara karşı beden otomatik savunma tepkileri geliştirir. Kimi zaman gülümsemek ve hiçbir şey olmamış gibi davranmak sosyal olarak bizim güvenliğimizi sağlar ve makul bir hayatta kalma stratejisi olabilir, ancak bedenin stres tepki döngüsünü tamamlama ihtiyacı devam eder. Bu çözülmeyle beraber baskılanmış ve ertelenmiş stres tepkilerinin hüzün, öfke, keyifsizlik gibi duygularla ortaya çıkması oldukça olasıdır. Seks Sonrası Ilgisiz Erkekler Sher, bu durumun aşk ve bağlanmada yer alan hormonlarla da ilişkili olabileceğini söylüyor. Seks boyunca hormonal, fiziksel ve duygusal işlemler zirve yapar ve kişi çok yüksek bir uyarılma deneyimler. Scully, Kendimizi keyifli ve motive hissetmemizden sorumlu temel bir hormon olan dopamin de bu noktada büyük bir role sahip hormonlardan biridir. Dopamin seviyemiz, haz duyduğumuz anlarda, sıradan günlerde bedenimizde salınan ortalama dopamin seviyesinden çok daha yükseğe erişir. Dopaminin alışık olduğumuzdan da daha düşük seviyeye inmesiyle bilinçli olarak sebebini fark etmememize karşın yoğun duygularımız ortaya çıkabilir. Eğer günlük hayatınızda halihazırda stres, kaygı ya da engellenme hissediyorsanız, cinsellik de bu duygu durumlarından etkilenebilir. Belki cinsel aktivite sırasında bunları bir süreliğine geride bırakabiliyor olabilirsiniz ki bu çok değerlidir, cinsel davranışlardan sonra bu duyguların tekrar ortaya çıkması olasıdır. Çocukluk ya da yetişkinlik döneminde cinsel istismar travmaları Cinsel İlişki Sonrası Hüzün durumunu tetikleyici bir etken olabilir. Aynı zamanda fiziksel ya da duygusal istismara maruz kalmak, kaygı bozuklukları, depresyon gibi durumlar da kişiler için risk faktörlerinden birkaçıdır. Cinsellik kişinin en kırılgan pozisyonda olduğu eylem ve davranışları içerir. Cinsel aktiviteler sonrasında Seks Sonrası Ilgisiz Erkekler bazı kaygı ve endişelerin yüzeye çıkması bu noktadan bakıldığında daha anlamlı gelebilir. Cinselliğin kötü ya da kirli bir şey olduğu düşünülen bağlamlarda büyüyen kişiler için bu fikri geride bırakıp cinsel arzularını yaşamak kolay olmayabilir. Eisenstein, İçinde bulunduğunuz ilişkiye dair hisleriniz elbette cinsel birliktelik yaşadıktan sonra nasıl hissettiğinizle de ilişkilidir. Eğer beklentilerinizi karşılamayan bir ilişkilenme içindeyseniz, partnerinize karşı içten içe işleyen kırgınlık duyguları ya da hayal kırıklığı, seks sırasında ya da sonrasında ortaya çıkıp sizi üzgün hissettirebilir. Seks sonrasındaki olumsuz iletişim de bir tetikleyici olabilir. Eğer tek gecelik ya da takılmalık bir ilişkideyseniz, partnerinizi tam olarak tanımadığınız için yabancılaşmaya bağlı güvensizlik gibi yoğun duygular ortaya çıkabilir ve hüzün halini tetikleyebilir. Bedeninizle ilgili kaygılarınız varsa eğer, bunları cinsel bağlamlarda yok saymak pek kolay değildir. Nasıl göründüğünüzle ilgili utanç ve mahcubiyet hissediyorsanız Cinsel İlişki Sonrası Hüzün hissinin tetiklenmesi söz konusu olabilir. Öncelikle, ne hissediyor olursanız olun, sırf partneriniz için keyifliymiş gibi davranmak ya da gerçekte nasıl hissettiğinizi saklamak zorunda değilsiniz. Kendinize yoğun duyguları deneyimlemek için izin vermekte bir sorun yoktur. Sher, bazen yoğun duyguları ortadan kaldırma baskısının kişinin kendini iyi hissetmesini daha da güç hale getirdiğini ifade ediyor. Seks Sonrası Ilgisiz Erkekler, fiziksel ve mental olarak güvende hissettiğiniz bir alanda olduğunuzdan emin olun ve gerekirse böyle bir alan yaratmaktan çekinmeyin. Eğer rahat hissediyorsanız, duygularınızla ilgili partnerinizle konuşmak iyi bir seçenektir. Bazen sadece ifade etmek dahi kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Yalnız olmayı tercih ediyorsanız, bunda da bir sorun yoktur. Biriyle iletişime geçmeden önce kendinizi anlamaya çalışmak oldukça anlaşılabilirdir. Kendinize sorabileceğiniz bazı yardımcı sorular işinize yarayabilir:. Eğer sıklıkla kendinizi böyle bir durumda buluyorsanız, görmezden gelmemekte ve yakın zamanda bir terapistle görüşmekte fayda var. Bird, B. The prevalence and correlates of sexual difficulties in women. International Journal of Sexual Health, Brennan, D. What to Know About Postcoital Dysphoria.
Hızla gelişen "başarısızlık korkusu" ise performans anksiyetesine neden olduğu için cinsel sorunlara neden olabilir. Kendi erkekliğine duyduğu güven eşine verebildiği cinsel hazla artıp azalabildiğinden, yanıt vermeyen, cinsel ilişkiye katılmayan bir kadın, kocasının alacağı doyumu azaltabilir. Zeyd Gümüştutan kimdir, kaç yaşında? Pasif, bağımlı eş: Kadınların önemli bir bölümü cinsel ilişki sırasında pasif ve hareketsiz kalırlar ya da sevişmeye çok az katılırlar. Diğer Kurullar.
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Ancak cinsel isteksizlik organik sorunlara dayanıyorsa testosteron hormonu düşüklüğüne neden olan faktörler ortaya konulduktan sonra nedene. Özellikle çocuk sahibi olduktan, yani eşleri genç bir kadın olmaktan çıkıp anne rolüne girdikten sonra eşlerine cinsel isteği azalan erkekler bazen genç bir. Cinselliğin başlamasından önce kadın ve erkeğin davranışları nasıl farklı ise, cinsellik sonrası da farklılık gösteriyor. Cinsel aktiviteler sonrasında temeldeki bazı kaygı ve endişelerin yüzeye çıkması. Cinsellik kişinin en kırılgan pozisyonda olduğu eylem ve davranışları içerir.Yakınlık sorunları: Ciddi şizoid, narsisistik ve obsesif kişilik patolojisi olan bireylerde ilişkinin başlangıç dönemlerine cinsel isteksizlik olmasa bile yakınlık ve bağlılık gelişmeye başladığı zaman, ilişkiden uzaklaşma arzularının bir yansıması olarak, cinsel istekte de azalma ortaya çıkabilmektedir. Cenazede gözyaşları sel oldu. Psikiyatrik rahatsızlıklar: Kadınlarda olduğu gibi, depresyon başta olmak üzere birçok psikiyatrik rahatsızlık cinsel isteği azaltır ya da geçici bir süre ortadan kaldırır. Öte yandan performans anksiyetesi cinsel işlev bozukluklarının sürmesinde en önemli etkenlerden biridir. Uyarılma ve orgazm zorluklarının devam ettiği birçok durumda da zamanla erken boşalma ve cinsel istek bozukluğu da gelişebilmektedir. Cinselliğin başlamasından önce kadın ve erkeğin davranışları nasıl farklı ise, cinsellik sonrası da farklılık gösteriyor. Kendinize yoğun duyguları deneyimlemek için izin vermekte bir sorun yoktur. Stres Tepki Döngüsü Stres, güvenlik algımızı tehdit eden bir uyarıcıyla beraber ortaya çıkan psikolojik ve fiziksel değişimleri içerir. Bu durumda kişinin sorunlarına yardımcı olacak, destekleyici tutumlar işe yarayabilir. Cinsellik sonrası salgılanan oksitosin hormonu davranışları belirlemede etkin bir rol oynasa da tek başına bu davranışları açıklamakta yetersiz olabiliyor. Boşalma sonrası yoğun salgılanan oksitosin hormonu ne yazık ki bu durumu kolaylaştırır. Uzaklaşmak Eğer kadın cinsellik esnasında orgazm olmamışsa bu sık görülür. Eğer beklentilerinizi karşılamayan bir ilişkilenme içindeyseniz, partnerinize karşı içten içe işleyen kırgınlık duyguları ya da hayal kırıklığı, seks sırasında ya da sonrasında ortaya çıkıp sizi üzgün hissettirebilir. No K. Üyelik Bilgisi. Babayla ilişkide sorunlar: Katı ve cezalandırıcı babaları olan erkek çocuklarında cinsel haz almak bilinçdışında baba tarafından cezalandırılacağı korkularına yol açabilmektedir. Daha fazla bilgi için linke tıklayarak Çerez Aydınlatma Metnine ulaşabilirsiniz. O halde neden kadınların cinsel ağrılarını tartışmak ve tedavi etmek konusunda bu kadar açık olamıyoruz? Kendinize sorabileceğiniz bazı yardımcı sorular işinize yarayabilir:. Çarşafı değiştirmek Bazı çok titiz kadınlar cinsellik biter bitmez çarşafları değiştirmek ister. Hızla gelişen "başarısızlık korkusu" ise performans anksiyetesine neden olduğu için cinsel sorunlara neden olabilir. Ayrıca erkeğin her zaman seks yapabileceğini ve kadını reddetmemesi gerektiğini düşündürür. Cinsel isteği olumsuz etkileyebilecek diğer psikiyatrik rahatsızlıklar şunlardır: yaygın anksiyete bozukluğu, özellikle cinsellikle ilgili olmak üzere obsesif-kompülsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, panik bozukluk, özellikle kaygının yoğun olduğu dönemlerde şizofreni gibi psikotik bozukluklar. Eşin cinsel deneyim eksikliği: Erkekler kültürün etkisiyle cinsel deneyimi olmayan kadınları eş olarak seçmek eğilimindedirler. Zeynep Ayaztekin Kaynakça Bird, B. Böylelikle partnerler hem cinsel ihtiyaçlarını ve kaygılarını ifade edemezler hem de her biri karşısındakinin düşünce ve duygusunu tahmin etmeye çalışır. Yönetim Kurulumuz. Psikolojik Hassasiyetler Çocukluk ya da yetişkinlik döneminde cinsel istismar travmaları Cinsel İlişki Sonrası Hüzün durumunu tetikleyici bir etken olabilir. Kişinin kendi özel arzularından kaçıp, normal sandığı tarzlara yönelmeleri cinsel hazlarını azaltır. Değişim kendiliğinden olabileceği gibi yaşlanma veya fiziksel değişikliklerle de şişmanlık, sakatlayıcı ameliyat, kötü hijyen ortaya çıkabilir.
